どうも、最近めちゃ忙しい三条です。 ブログ書いている暇はないはずなのですが、最近息抜きに毎日観ている中田敦彦さんの動画でまた気づきを得たのでメモします。 youtu.be オートファジーって最近よく聞きますよね。 1日３食しっかり食べて、不健康（成人病…